Excessive Urine Problem: नियमित रूप से यूरिन जाना हमारे शरीर के लिए बेहद आवश्यक है | इससे शरीर में जमे खराब टॉक्सीन्स जाते है | परन्तु कई लोगो को बार-बार यूरिन आने की समस्या रहती है | आप बार-बार यूरिन आने की समस्या को हल्के में न लें क्योंकि इसे नजरअंदाज करना आपकी सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकता है।
यह समस्या किसी गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकती है। इसलिए जरूरी है कि इस समस्या को समय रहते समझा और इसका सही उपचार किया जाए। आइए जानें बार-बार यूरिन आने के संभावित कारण, इसके लक्षण और बचाव के उपाय।अगर समस्या लंबे समय तक बनी रहती है, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं और खुद को बीमारियों से दूर रखें।
बार-बार Urine आने के कारण:
अगर आपको डायबिटीज है, तो शरीर में शुगर की मात्रा बढ़ने के कारण बार-बार Urine आ सकता है। यह शरीर द्वारा अतिरिक्त ग्लूकोज को बाहर निकालने की प्रक्रिया होती है। यूरिनरी ट्रैक्ट में संक्रमण के कारण बार-बार पेशाब आने की समस्या हो सकती है।
यह संक्रमण महिलाओं में अधिक आम है, लेकिन पुरुष भी इससे प्रभावित हो सकते हैं। कुछ लोगों का ब्लैडर अत्यधिक सक्रिय होता है, जिससे बार-बार यूरिन की जरूरत महसूस होती है। यह समस्या उम्र के साथ बढ़ सकती है। इसके अलावा पुरुषों में प्रोस्टेट ग्रंथि के बढ़ने के कारण भी बार-बार पेशाब आने की समस्या हो सकती है।
यह समस्या आमतौर पर 50 साल की उम्र के बाद देखने को मिलती है। बहुत ज्यादा पानी पीने से या शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स के असंतुलन से भी यह समस्या हो सकती है। कुछ दवाइयों के सेवन से बार-बार यूरिन आ सकता है। खासतौर ब्लड प्रेशर कंट्रोल के लिए दी जाने वाली डायूरेटिक दवाइयां भी बार-बार यूरिन आने का कारण हो सकती है।
इन लक्षणों को ना करे नजरअंदाज:
अगर आपको बार-बार Urine आता है और पेशाब करते समय जलन भी महसूस होती है तो आपको इसे नजरअंदाज न करें | इसके अलावा अगर यूरिन में खून आ रहा है तो यह चिंता का विषय हो सकता है |
पेशाब करते समय दर्द महसूस होना। रात के समय बार-बार पेशाब की जरूरत महसूस होना। पेशाब की मात्रा कम या ज्यादा होना। अगर इनमें से कोई भी लक्षण महसूस हो, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
बार-बार Urine आने से जुड़ी बीमारियां:
डायबिटीज का सबसे आम लक्षण बार-बार यूरिन आना है। यह समस्या शरीर में इंसुलिन के सही उपयोग न होने के कारण होती है। किडनी के सही तरीके से काम न करने के कारण बार-बार पेशाब आ सकता है। अगर इसे समय पर नहीं रोका गया, तो किडनी फेल होने का खतरा रहता है।
यूरिनरी ट्रैक्ट में संक्रमण होने पर यह समस्या आम हो जाती है। संक्रमण के कारण ब्लैडर में सूजन हो सकती है। पुरुषों में प्रोस्टेट ग्रंथि के बढ़ने से पेशाब की नली पर दबाव पड़ता है, जिससे बार-बार यूरिन आता है। ज्यादा तनाव और नींद की कमी के कारण भी ब्लैडर ज्यादा सक्रिय हो सकता है।
बचाव के लिए क्या करें:
अपने आहार में फाइबर और पोषक तत्व शामिल करें| और संतुलित आहार लें। मसालेदार और तले हुए भोजन से बचें, क्योंकि यह ब्लैडर को प्रभावित कर सकता है। दिनभर में पर्याप्त पानी पिएं, लेकिन रात को सोने से पहले पानी की मात्रा कम करें। डायबिटीज और ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखना बेहद जरूरी है।
यह समस्या आपके किडनी और ब्लैडर पर असर डाल सकती है। अगर आपको बार-बार यूरिन आने की समस्या हो रही है, तो डॉक्टर से परामर्श लें और समय पर जांच करवाएं। योग और किगल एक्सरसाइज (Kegel Exercises) से ब्लैडर को मजबूत किया जा सकता है।
घरेलू उपाय:
यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन से बचने के लिए क्रैनबेरी जूस का सेवन करें। इसके अलावा जीरा और सौंफ का पानी भी ब्लैडर को शांत रखने में मदद करता है। तुलसी के पत्तों का सेवन यूरिनरी समस्याओं में फायदेमंद होता है।
डिस्क्लेमर: यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए है और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। इस लेख में दी गई जानकारी का उपयोग करने से पहले किसी भी चिकित्सा निर्णय में सावधानी बरतें। किसी भी स्वास्थ्य संबंधी समस्या या स्थिति के लिए, कृपया अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें। इस लेख के आधार पर उत्पन्न हो सकने वाली किसी भी स्वास्थ्य समस्याओं के लिए viralnewsvibes.com जिम्मेदार नहीं है।